Close

Pilates System Bursa’da Pilates Dersleri (2 - 4 Seans Seçenekli)

Nilüfer

Pilates sayesinde formunu koru, güç kazan, stresten uzaklaş…

Pilates System Bursa’da yakala.co özel indirimleriyle:

• 2 Seans Pilates 150 TL yerine 100 TL!    

• 4 Seans Pilates 250 TL yerine 180 TL!

“Pilates vücut eğitimi, vücut istikrarınızı geliştirir, duruşunuzu düzeltir, gücünüzü artırır, zihninizi ve ruhunuzu canlandırır. Joseph Pilates (pilatesin geliştiricisi)”

Fırsat, 28 Şubat 2021 tarihine kadar geçerlidir.

Pilates System Bursa’dan…

Pilates için hiçbir zaman yaşlı sayılmazsınız ve pilatese başlamak için sağlıklı ve güçlü olmanız gerekmez. Pilates çalışarak, zaten güçlenecek ve sağlığınıza kavuşacaksınız.

1. Pilateste kullanılan Ped - O - Pull Aletinin; ünlü bir opera sanatçısına nasıl daha kontrollü nefes alması gerektiğini öğretmek için yapıldığını biliyor muydunuz? Eklem bölgelerini güçlendirip, kasları sıkıştırarak, kan dolaşımını hızlandıran pilates sayesinde, daha düzenli nefes alır, esneklik kazanır, hareketlerinizde daha çevik olursunuz.

2. Pilatesin nefes ve hareket egzersizleri, kan akışının hızlanmasına, damarlarınızdaki kanın doğru bir şekilde kaslara, organlara, kemiklere ve dokulara gitmesine yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Ayrıca kalp, ciğerler ve dolaşım sisteminin gelişmesi için pilates egzersizleri çok önemlidir.

3. Pilates kendinize olan güveninizi artırır. Stresten kurtulmak için pilates yapmalısınız. Farkındalık ve konsantrasyon ile yaptığınız her pilates hareketi 'orada ve anda bulunmanızı' sağlar.

4. Pilates egzersizleri sırasında mutlaka vücudunuzun sesine kulak verin. Hiçbir zaman sizi rahatsız eden ya da size acı veren hareketleri yapmaya çalışmayın. Tek başınıza çalışırken, kapasitenizi aşan hareketlerden kaçınmanız son derece önemlidir. Ayrıca pilates egzersizlerini size belirtilenden fazla tekrarlamayın çünkü kaslarınızı gereksiz yere yorabilirsiniz.

5. Soğuk algınlığı veya grip gibi şikâyetleriniz varsa kendinizi zorlamayın. Pilates canlandırıcı ve tazeleyici bir çalışma olmasına rağmen fiziksel ve zihinsel dayanıklılık gerektirir.

6. Sadece minderle çalışılan kalabalık pilates sınıflarında eğitmenlerin herkes ile tek tek ilgilenmesine yetecek kadar zaman yoktur. Özellikle yaralanmalarınızı ya da kronik bir rahatsızlığınızı iyileştirme amacıyla pilates yapmayı seçtiyseniz, bu kalabalık gruplar size göre değildir. Bire bir aletli pilatesin faydalarını ilk günlerden hissedersiniz.

7.Chair Aleti (sandalye) ile yapabileceğiniz egzersizler sayesinde diz-ayak bileği sakatlıkları ve kalça ile ilgili problemlerin iyileştirilebileceğini biliyor muydunuz? Eğer ayak ve bacaklarınız güçsüz ve gerginse kendinizi tamamen yorgun hissedersiniz. Pilatesteki ayak düzeltici aleti, taban düşüklüklerine, zayıf ayak bileklerine, şişlik ve burkulmalara karşı son derece yararlıdır.

8. Pilates sayesinde fıtık, disk kaymaları, siyatik, bel kemiği eğriliği, romatizma, spondiloliz ve spondiloz gibi birçok kemik hastalığının iyileşme sürecinde olumlu etki yapar. Fakat osteoporoz, fıtık, disk kayması, omuz çıkıkları veya spondolit gibi bel kemiği ile ilgili daha başka servikal problemler yaşıyorsanız, pilates yapmadan önce mutlaka doktorunuza veya tıbbi bir uzamana danışmalısınız.

9. Skolyoz, kifoz, lordoz, diz, boyun, bel, karpal tünel, eklem rahatsızlıkları, kas asimetrisi ve fibromiyalji problemlerine sahip kişilerde düzenli pilates kişinin hayat kalitesini önemli oranda artırmakta ve ağrılarını dindirerek, yaşama sevincini tekrar kazandırmaktadır. Aynı zamanda omurlardaki derece artışını engelleyerek, bazı durumlarda hem görsel hem de fiziksel olarak kişinin daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Unutmayın "Vücudunuza iyi bakın çünkü yaşamak zorunda olduğunuz tek yer orasıdır."

Pilates System Bursa’da yakala.co özel indirimleriyle:

• 2 Seans Pilates 150 TL yerine 100 TL!    

• 4 Seans Pilates 250 TL yerine 180 TL!

Stüdyomuzda grup pilates ve grup zumba egzersizleri de haftanın 2 günü faaliyettedir. Salı ve Perşembe Günleri 17.00 pilates ve 18.00 zumba egzersizleri yapılmaktadır. Derslerimiz 50 dakikadır. Randevu almak zorunludur. (Fırsatınız, sadece pilates dersleri içindir.)

www.pilatesystembursa.com

• Pilates System Bursa’da yakala.co Özel İndirimleriyle Pilates Dersleri…
• Fırsat, 28 Şubat 2021 tarihine kadar geçerlidir.
• RANDEVU GEREKLİDİR. Tel: 0224 441 18 44
• Randevusuz hizmet verilmemektedir.
• Kampanyalı dersler iki kişiliktir. Her birey kampanyadan faydalanmak için ya kendi seçtiği bir kişiyle partner olarak gelecek veyahut hocanın seçtiği bir kişiyle partner olarak kampanyadan faydalanabilecektir. Kampanyalı dersler tek kişilik yapılmamaktadır.
• Randevu iptalleri, 24 saat önceden bildirilmelidir. Aksi durumda o seans hakkı kullanıldı kabul edilir.
• Ders süresi 2 seans için; 1 hafta, haftada 2 gün (hocanın belirlediği günler) 4 seans için; 2 hafta, haftada 2 gün (hocanın belirlediği günler) olarak belirlenmiştir.
• Kampanyalı derslerin telafisi yoktur gelinmeyen ders ve saatler yapmış olarak sayılacaktır.
• Ders saatlerini öğrenmek için kupon satın alındıktan sonra işletme ile iletişime geçilmelidir.
• Fırsat, kupon alım seçeneğine göre 2 seans veya 4 seans olarak geçerlidir. Haftada 2 seans ders verilmektedir.
• Her seans, 50 dakika sürmektedir.
• Bir kişi kendisi için 1 indirim kuponundan faydalanabilir ancak dilediği kadar kupon alıp, sevdiklerine hediye edebilir.
• Satın aldığın kupon adedini, kodlarını ve kullanım durumunu yakala.co*Hesabım* menüsünden takip edebilirsin.
• Başka indirim ve kampanyalarla birleştirilemez.
• İşletmeden perakende satış fişi veya fatura almayı lütfen unutma.

Üçevler Mahallesi, Özkan Sokak,

No: 1, Kat: 1, Daire: 2, Nilüfer – Bursa

Tel: 0224 441 18 44

www.pilatesystembursa.com

İlgili Etiketler

27 Kişi Faydalandı
Fırsatın Bitmesine
  • Pilates System Bursa’da Pilates Dersleri (2 Seans Pilates ) Satış Adedi: 0
    100.00 TL 150.00 TL
  • Pilates System Bursa’da Pilates Dersleri (4 Seans Pilates ) Satış Adedi: 7
    180.00 TL 250.00 TL
BENZER FIRSATLARI